Entschuldigung schwimmunterricht wegen periode Muster
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Low-Intensity-Übung wie Schwimmen kann tatsächlich helfen, Menstruationskrämpfe zu lindern. Während des Trainings setzt Ihr Körper Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel wirken und Ihnen ein erhöhtes Wohlbefinden geben. Die Forschung zeigt auch, dass regelmäßige körperliche Bewegung wirksam bei der Prävention von prämenstruellem Syndrom (PMS) sein kann. Olympiasiegerin Fu Yuanhui brach Tabus, als sie Reportern erzählte, dass Zeitkrämpfe ihre Leistung beeinträchtigt hätten. Sie können einen Unterschied in Ihrer Stärke und Geschwindigkeit zu bemerken, aber wenn Sie schwimmen wollen, gehen Sie für sie. Wenn Ihr Energieniveau niedrig ist, fühlen Sie sich frei, sich auszuruhen und Schmerzlinderung zu verwenden. Sie können Clue verwenden, um Emotionen und Aktivitäten während Ihres Zyklus zu verfolgen, einschließlich Schwimmen, Krämpfe und Menstruationsfluss. Natürlich gibt es Ausreißer für diese Zahlen. Die einzige Zeit, sich Sorgen zu machen, ist, wenn Sie so viel Blut verlieren, dass es Ihr Leben beeinflusst. Mehr als sieben Tampons am Tag durchmachen, mehr als sieben Tage bluten oder anämisch werden, sind Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Blut verlieren könnten und Ihren Arzt aufsuchen müssen. Denken Sie daran, obwohl, schwere Blutungen ist nicht normal oder gesund und die meisten Frauen verlieren nicht einmal in der Nähe von zu viel Blut während ihrer Periode. Sie verlieren etwa 30 bis 72ml (5 bis 12 Teelöffel) Blut während Ihrer Periode, obwohl einige Frauen stärker bluten als dies.
Wenn Sie auf Ihrer Periode sind, können Sie nicht ein Beipflücke Glas berühren oder es wird schlecht gehen. Sie können auch kein Sushi zubereiten, in der gleichen Wanne wie Ihre Familienmitglieder baden oder Kuhmilch trinken, weil Sie die gesamte Herde vergiften könnten. In der Tat ist es am besten, wenn Sie nur in einem dunklen Schuppen chillen, weg von anderen Menschen. Es kann schwierig sein, herauszufinden, wann Sie schwanger werden können – Ihre fruchtbare Zeit. Es ist um die Zeit, die Sie eizelleren, das ist etwa 12 bis 14 Tage vor dem Beginn Ihrer nächsten Periode. Tampons, selbst von der geringsten Saugfähigkeit, sind entworfen, um ziemlich viel Blut zu sammeln. Wenn Sie nicht in Ihrem Zeitraum sind, produzieren Sie nicht annähernd genug Flüssigkeit, um die Verwendung eines Tampons zu rechtfertigen. Wenn Sie einen Tampon in einer trockenen Vagina verwenden (auch wenn Sie Entladung erleben, ist Ihre Vagina viel trockener als wenn Sie auf Ihrer Periode sind), setzen Sie sich selbst in Gefahr für die Entwicklung von Toxic Shock Syndrom, eine seltene, aber lebensbedrohliche Infektion. Vermeiden Sie die Möglichkeit, dass dies geschieht und bleiben Sie stattdessen mit einem Bio-Pantyliner.
Wir lassen Sie ein Geheimnis rein: Es sind nicht nur Sie – Periodenfurzen sind eine sehr reale Sache. Wir werden darauf eintauchen, warum sie passieren, was sie so schrecklich riechen lässt… Von der Anziehung von Haien (keine Sache) bis zur Schwangerschaft während Ihrer Periode (es ist völlig möglich), der beste Weg, Um Fehlinformationen zu bekämpfen, ist es, darüber zu sprechen. Die Wahrheit: Frauen auf der ganzen Welt sind verblüfft darüber, was passiert, wenn ihr eure Periode habt und ins Wasser kommt. Von dem Glauben, dass man während seiner Zeit nicht schwimmen kann (besonders im Ozean, weil, ja wissen, Haie) bis zu dem Gedanken, dass dein Fluss vollständig stoppt, wenn du im Wasser bist, gibt es viele Missverständnisse. Um es klar zu sagen, ein Hai riecht nicht Ihr Periodenblut und verwechselt Sie beim Mittagessen.
